Телефон справочной службы
+7 (495) 212-23-04
Заказать обратный звонок
Бесплатная московская справочная служба
Через нашу справочную службу вы можете найти подходящего невролога и записаться на прием.
Москва
Поиск врача Поиск клиники
В районе метро
Искать
Нужен врач?

Нужен врач?

Оставьте телефон.

Мы вам перезвоним и поможем с выбором специалиста

Перезвоните мне
  1. Причины
  2. Симптомы
  3. Медикаментозное лечение
  4. Лечение народными средствами


Многих людей сегодня мучает бессонница, которая считается серьезным неврологическим расстройством. «Замучила бессонница», – сегодня с этой проблемой сталкивается едва ли не каждый человек, вне зависимости от возраста и рода деятельности. Данное отклонение характеризуется не только нехваткой сна, но и неспособностью хорошо выспаться, невозможностью быстро засыпать, недостаточной продолжительностью сна и частными пробуждениями с последующей невозможностью заснуть.

Бессонница и потливость по ночам – достаточно частое явление, которое может иметь массу причин. Ночной гипергидроз (повышенное потоотделение) чаще всего является симптомом определенных нарушений в человеческом организме и он как раз таки сопровождается нарушениями сна.

Причины

Основные причины бессонницы таковы:

  • психологические проблемы (стресс, депрессия, нервоз);
  • переутомление;
  • прием лекарств;
  • смена часовых поясов;
  • хронические заболевания, вызывающие трудности с дыханием и частые позывы к мочеиспусканию;
  • специфическая профессиональная деятельность;
  • дискомфортная обстановка во время сна;
  • физиологическая предрасположенность;
  • употребление перед сном кофе, чая, энергетических напитков;
  • беременность;
  • употребление алкоголя;
  • употребление плотной пищи перед сном;
  • шумы, запахи, холод, пересушенный воздух.

Более подробно о причинах бессоницы и её лечении посмотрите это видео:

Также о причинах из-за чего бывает бессоница, можно узнать в этой статье.

Для подбора действенного лечения обращайтесь к квалифицированным врачам. Записаться можно здесь!

Подобрать

мы перезвоним вам в течение 10 минут и порекомендуем врача

 

Последствия

Главная опасность при регулярной бессоннице – это так называемый «окислительный» стресс, который в свою очередь негативным образом может сказаться на процессе работы, обучения и, в целом, способствует снижению качества жизни.

Группа риска

В группе риска значатся такие пациенты:

  • люди пенсионного возраста (что связано с гормональными перестройками и возрастными изменениями нервной системы);
  • люди, склонные к депрессивным состояниям (депрессия вызывает всевозможные расстройства нервной системы, которые сказываются на характере сна);
  • беременные женщины.

Бессонница у беременных

Бессонница и беременность – это тесно связанные между собой понятия. Проблемы со сном у беременных могут быть вызвана такими физиологическими причинами:

  • большой вес и крупный живот;
  • боли в спине;
  • шевеления плода;
  • частые позывы к мочеиспусканию в ночной период;
  • изжога;
  • судороги;
  • зуд в области живота по причине растягивания кожи;
  • одышка.

Бессонница во время беременности на поздних сроках и перед родами (в 3 триместре: на 38, 29 неделе беременности) чаще всего связана как с физиологическими, так и с психологическими факторами:

  • нервным напряжением, связанным со страхом перед родами, тревогой за ребенка;
  • хронической усталостью;
  • неприятными сновидениями.

Что делать при бессонице беременным, читайте в этой статье.

Бессонница у детей

Это достаточно частое явление, не только в младенческом возрасте, но и в более старшем. Бессонница у ребенка 8-9 лет может быть связана с такими моментами:

  • психологические травмы;
  • глисты;
  • проблемы с дыханием;
  • ссоры родителей;
  • шумные компании;
  • проблемы с учебой;
  • знакомство с большим количеством новых людей.

Бессонница у подростков может быть вызвана такими причинами:

  • психологический дискомфорт, характерный для переходного возраста;
  • избыток физической активности днем, когда ребенок «перегулял»;
  • изменение режима дня;
  • богатое воображение;
  • дискомфорт во время сна.

Так или иначе, бессонница у ребенка может быть вызвана разнообразными причинами, выявить которые поможет опытный невролог. Он и назначит возможные мероприятия по улучшению сна и укреплению нервной системы ребенка.

Если Вам нужен действительно квалифицированный врач, обращайтесь, поможем подобрать ближе к дому!

Подобрать

мы перезвоним вам в течение 10 минут и порекомендуем врача

 

Бессонница и алкоголь

Бессонница от алкоголя возникает достаточно часто, и она свойственна людям, которые часто употребляют крепкие алкогольные напитки. В случае с запоем это происходит по таким причинам:

  • интоксикация, которая приводит к сбоям в функционировании центральной нервной системы (алкоголь мешает питанию нейронов и приводит к кислородному голоданию, в результате чего нервные клетки попросту отмирают);
  • снижение иммунитета;
  • сбой естественных биоритмов;
  • нарушение работы органов и систем человеческого организма.

Симптомы

Основные симптомы бессонницы таковы:

  • невозможность заснуть в течение длительного времени;
  • короткий сон с перерывами;
  • частые пробуждения, после чего достаточно сложно снова уснуть;
  • частые кошмары;
  • ощущение разбитости и усталость после пробуждения;
  • сонливость в течение дня.

Если симптомы бессонницы не удается убрать, наладив режим дня и организовав свою жизнедеятельность правильно (ложиться не позже 23:00, не принимать тяжелую пищу перед сном), следует, конечно, обратиться к хорошему неврологу.

Лечение

Лечение бессонницы лекарствами сводится к приему таких медикаментов:

  • седативные лекарства;
  • антидепрессанты;
  • снотворные препараты.

Помимо лечения бессонницы препаратами, можно использовать народные средства. Например, сборами лечебных трав, ваннами с добавлением успокаивающих препаратов. Лечение бессонницы у пожилых людей такими составами пользуется большим спросом, исходя из отзывов. Однако всегда стоит понимать, что народная медицина не является на сто процентов эффективной, а может дать бОльший эффект при сочетании с традиционной.

Профилактика

К профилактическим мерам бессонницы можно отнести такие действия:

  • устранять раздражающие факторы перед сном;
  • не пить крепкий чай и кофе после 18:00;
  • придерживаться режима дня и режима питания;
  • принимать теплые ванны с добавлением успокаивающих трав;
  • не увлекаться приемом острой, соленой, мучной, жирной пищи перед сном;
  • совершать прогулки на свежем воздухе перед сном;
  • ложиться и просыпаться в одно и то же время.

Лечение народными средствами

Народные средства от бессонницы таковы:

  • мед с лимонным соком или в чистом виде;
  • мятный некрепкий чай;
  • настой из пустырника, мяты, корня валерианы, хмеля;
  • отвар из шишек хмеля, листьев мяты;
  • отвар из душицы, корня валерианы;
  • отвар из чабреца, календулы, пустырника;
  • отвар из листьев мяты, фенхеля, тмина, корня валерианы;
  • ванна с отваром из душистого сена;
  • ванна с добавлением валерианы;
  • ванна с отваром из соцветий липы.

Таким образом, народные методы лечения в домашних условиях основываются на приеме внутрь отваров и настоев, а также приеме ванн с добавлением травяных отваров и пр. Водные процедуры – это хорошая помощь при борьбе с бессонницей. К примеру, принимать ванну нужно за 2 часа до предполагаемого сна. Стоит помнить, что само купание должно длиться не дольше 25 минут. Чтобы принятие ванн не сказалось негативным образом на кровообращении, следите за тем, чтобы вода не закрывала грудь в районе сердца.

Также о том, как бороться с бессоницей, смотрите здесь.

Чтобы наверняка решить данную проблему, рекомендуем Вам обратиться к проверенному неврологу. Специалист поможет диагностировать проблему, определить ее причины и возможные пути решения. Найти такого доктора Вы можете, воспользовавшись помощью нашего сайта. Здесь – самая полная база данных опытных неврологов и медицинских центров Москвы, где готовы оказать Вам свою помощь в борьбе с бессонницей. Обращайтесь к проверенным специалистам!

(голосов: 2) Заинтересовавшихся: 746

Обнаружили у себя похожие симптомы? Обратитесь ко врачу:

Подобрать

мы перезвоним вам в течение 10 минут и порекомендуем врача